Das Messen Ihres Oberarmumfangs hilft sicherzustellen, dass Sie die richtige Manschettengröße wählen und genaue Blutdruckmessungen erhalten. Die Hilo Manschette ist für Oberarmumfänge zwischen 22 und 42 cm ausgelegt; liegt Ihr Messwert außerhalb dieses Bereichs, sollte die Manschette nicht verwendet werden.
Was Sie benötigen:
Ein flexibles Maßband (oder eine Schnur und ein Lineal)
Ihren nackten Oberarm (ohne Kleidung)
Schritt-für-Schritt-Anleitung:
Entspannen Sie Ihren Oberarm
Lassen Sie Ihren Oberarm locker und entspannt seitlich am Körper hängen, ohne ihn anzuspannen.
Bestimmen Sie die Mitte Ihres Oberarms
Suchen Sie den Mittelpunkt zwischen:
der Oberkante Ihrer Schulter (Akromion) und
der Spitze Ihres Ellenbogens (Olekranon)
Legen Sie das Maßband um Ihren Oberarm
Legen Sie das Maßband an der Mitte des Oberarms an
Achten Sie darauf, dass es eng anliegt, aber nicht einschnürt
Das Maßband sollte flach auf der Haut liegen, ohne sie einzudrücken
Lesen Sie das Messergebnis ab
Lesen Sie den Umfang in Zentimetern (cm) ab
Wenn Sie eine Schnur verwenden, markieren Sie die Länge und messen Sie sie mit einem Lineal