Sie können in der Hilo-App persönliche Notizen hinzufügen, um Informationen festzuhalten, die Veränderungen Ihres Blutdrucks erklären können.
Das Hinzufügen von Notizen kann Ihnen helfen, besser zu verstehen, wie Lebensstilfaktoren, Aktivitäten oder Symptome mit Ihren Blutdruckwerten im Laufe der Zeit zusammenhängen.
Beispiele für hilfreiche Notizen:
Sport oder körperliche Aktivität
Stressige Ereignisse
Änderungen der Medikation
Schlafqualität
Ernährung, Koffein- oder Alkoholkonsum
Wie Sie sich zu diesem Zeitpunkt gefühlt haben
Das Nachverfolgen dieser Faktoren zusammen mit Ihren Messungen kann Ihnen helfen, Muster zu erkennen und ein tieferes Verständnis für Ihre Blutdruckentwicklung zu gewinnen.