Wie lege ich meinen Schlafzeitplan fest? : Aktiia

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Wie lege ich meinen Schlafzeitplan fest? Drucken

In der Hilo App haben Hilo Band-Benutzer die Möglichkeit, ihre Tages- und Nachtmittelwerte zu ermitteln, indem sie angeben, wann sie schlafen gehen und wann sie aufwachen.

Um deinen Schlafplan einzustellen, kannst du im Tab „Einblicke“ neben „Schlafplan“ auf die Schaltfläche „Einrichten“ klicken. Alternativ kannst du zu „Profil“ gehen und „Schlafplan“ auswählen.

Sie können mehrere Schlafpläne erstellen, beispielsweise für Wochentage und das Wochenende.

Im Tab „Einblicke“ auf dem Bildschirm „Detaillierter Blutdruck“ kannst du deinen durchschnittlichen Tages- und Nachtblutdruck sehen.

Bitte beachten Sie, dass die Tages- und Nacht-Durchschnittswerte ausschließlich für Hilo-Mitglieder sichtbar sind. Weitere Informationen zur Mitgliedschaft findest du hier: Wie kann ich eine Hilo-Mitgliedschaft abschließen?