Mesurer le tour du haut de votre bras permet de s’assurer que vous choisissez la taille de brassard appropriée et d’obtenir des mesures de la pression artérielle précises. Le brassard Hilo est conçu pour des tours de bras compris entre 22 et 42 cm ; si votre mesure se situe en dehors de cette plage, le brassard ne doit pas être utilisé.
Ce dont vous avez besoin :
Un mètre ruban souple (ou une ficelle et une règle)
Votre bras nu (sans vêtement)
Instructions étape par étape :
Détendez votre bras
Laissez votre bras pendre naturellement le long du corps, détendu et non contracté.
Identifiez le milieu de votre bras
Repérez le point situé à mi-distance entre :
le sommet de l’épaule (acromion) et
la pointe du coude (olécrâne)
Placez le mètre autour de votre haut du bras
Enroulez le mètre autour du haut du bras au niveau du point médian
Assurez-vous qu’il soit bien ajusté, sans serrer
Il doit être à plat contre la peau, sans la comprimer
Lisez la mesure
Relevez la circonférence en centimètres (cm)
Si vous utilisez une ficelle, marquez la longueur et mesurez-la avec une règle
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