Come si calcola il tempo nell'intervallo di riferimento?

Tempo nell’Intervallo Target (TTR) ti aiuta a capire quanto costantemente la tua pressione arteriosa rimane entro un intervallo sano – definito come inferiore a 130/85 mmHg. Troverai questa metrica nella schermata Approfondimenti dell’App Hilo. Tocca la scheda Tempo nell’Intervallo Target per esplorare le tue tendenze in:

  • Gli ultimi 7 giorni

  • Gli ultimi 30 giorni

  • Gli ultimi 6 mesi

Come viene calcolato
Ogni giornata è suddivisa in finestre di 2 ore. Per ciascuna finestra, l’Hilo App calcola la pressione arteriosa media e verifica se rientra nell’intervallo target (inferiore a 135/85 mmHg).

Il Tempo nell’Intervallo Target (TTR) è la percentuale di tempo, in blocchi da 2 ore, durante il quale la tua pressione arteriosa media è rimasta entro l’intervallo target.

Cosa vedrai nell’app

  • Una percentuale che mostra quanto tempo la tua pressione arteriosa è rimasta nel target.

  • Grafici visivi che mostrano l’andamento del TTR:

    • nella vista a 7 giorni

    • nella vista a 30 giorni

    • nella vista a 6 mesi

  • Un confronto delle tendenze per evidenziare i cambiamenti rispetto al periodo precedente.

  • Una suddivisione del tempo trascorso nelle diverse zone pressorie: Ottimale, Normale, Elevata o Alta, secondo gli standard clinici.

Classificazione della pressione arteriosa
Mentre il TTR si concentra sul mantenere la pressione sotto i 130/85 mmHg, l’app classifica anche le letture secondo le linee guida ESH 2023:

Categoria

Gamma di pressione arteriosa

Ottimale

SYS < 120 e DIA < 80

Normale

SYS 120–129 o DIA 80–84

Elevata

SYS 130–139 o DIA 85–89

Ipertensione (pressione alta)

SYS ≥ 140 o DIA ≥ 90


Perché il TTR è importante
A differenza delle letture isolate, il Tempo nell’Intervallo Target offre una visione più chiara e significativa del controllo pressorio nel tempo.

Mantenere la pressione in un intervallo sano riduce significativamente il rischio di danni agli organi.

Monitorando il TTR puoi:

  • Identificare tendenze e fluttuazioni

  • Comprendere come cambiamenti nello stile di vita o farmaci ti stiano influenzando insieme al tuo medico

  • Prendere decisioni più informate per la tua salute a lungo termine – insieme al tuo medico


information Nota:La funzione Tempo nell`intervallo di riferimento è disponibile esclusivamente per i membri. Per maggiori informazioni su come abbonarsi, consultare: Come posso sottoscrivere un abbonamento Hilo?




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